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チアシードの1日の摂取量は？効果的な食べ方もチェック

チアシードの1日の摂取量をチェック！海外のハリウッドセレブなどの間で、愛用されているチアシードが日本でもモデルさんなどを中心に注目されています。美容、健康、ダイエットにいいと聞きますが、実際の摂取量や食 […]

ホワイトチアシードの購入場所をチェック。最近雑誌やテレビで話題になるチアシード。チアシードも十分栄養価が高くスーパーフードと言われるだけはありますが、最近は品種改良されてホワイトチアシードも登場しました。ではホワ […]

チアシードの販売店や人気の商品を紹介！前回の記事ではチアシードの栄養価などを紹介してきました。栄養価なども高くダイエットにも効果があると聞いて探してみたけど、どこに売っているの？と疑問な方に各地の販売店や通販、また […]

チアシードは効果的に食べないと副作用も！アメリカで大ブレイクし、日本でもモデルが紹介している事もあり注目のダイエット食材ですね。その栄養素の高さに奇跡の食材と言われていますが、チアシードには危険や副作用はないのって噂 […]