徒歩1時間は自転車で何分？距離と実際の所要時間について

地図で目的地までの経路を調べたとき、「徒歩1時間」と表示されると、自転車ならどれくらいで着くのか気になりますよね。通勤や通学に利用するなら、毎日無理なく移動できる距離なのかも重要ですよね。

徒歩1時間の距離は、自転車ならおおむね15～25分、一般的なママチャリでは20分前後が目安です。ただし、坂道や信号が多い道では、25～30分ほどかかることもあります。時間に遅れられない日は、走行時間だけでなく、駐輪や施錠にかかる時間も含めて考えましょう。

 

 

 

徒歩1時間の距離は自転車なら約20分が目安

徒歩で1時間かかる場所まで自転車で移動する場合、所要時間の目安は次のとおりです。

一般的なママチャリで無理にスピードを出さずに走るなら、まずは20～25分ほどを見ておくとよいでしょう。

徒歩より自転車の方が速く進めますが、単純に「徒歩時間を3で割れば必ず着く」とは限りません。信号待ちや一時停止、交通量などによって、実際の移動時間は変わります。

また、地図に表示された徒歩ルートを、そのまま自転車で通れるとも限りません。階段などが含まれることもあるため、自転車で通行できるルートを別に確認することが大切です。

 

急いでいるときは30分程度を見込む

自転車で20分という目安は、主に走行している時間です。実際の外出では、次のような時間もかかります。

• 自転車を駐輪場所から出す
• 目的地で駐輪場を探す
• 自転車を施錠する
• 駐輪場から目的地まで歩く

駅や商業施設では、駐輪場が入口から離れていることもあります。走行時間が20分でも、家を出てから目的地へ着くまでに25～30分ほどかかる可能性があります。

初めて通る道や、遅れられない予定では、少なくとも30分程度を見込んで出発すると安心です。

 

 

徒歩1時間は何キロくらいになる？

徒歩1時間の距離は、一般的には約4～5kmが目安です。ただし、歩く速さや信号、坂道などによって、実際に進める距離は変わります。

不動産広告に掲載される徒歩所要時間は、道路距離80mにつき1分として計算し、1分未満の端数を1分に切り上げる決まりです。そのため、不動産広告で「徒歩60分」と表示される距離は、計算上では約4.8kmまでが目安になります。

4.8kmを一定の速度で自転車移動した場合、走行時間は次のように計算できます。

• 時速12kmなら約24分
• 時速15kmなら約19分
• 時速18kmなら約16分

これは「距離÷速度」で出した計算上の時間です。信号待ちや坂道、駐輪などは含まれていないため、実際の予定を立てるときは5～10分ほど余裕を持たせましょう。

 

実際に歩いて1時間かかる距離とは一致しないことがある

「地図で徒歩1時間と表示された距離」と「自分が実際に1時間歩いて進める距離」は、必ずしも同じではありません。

例えば、普段から速く歩く人は、1時間で5km以上進むことがあります。一方、子どもと一緒に歩く場合や、重い荷物を持っている場合は、4km未満になることもあるでしょう。

坂道が多い場所では、距離が短くても1時間かかる可能性があります。反対に、平坦で歩きやすい道なら、同じ時間でも長い距離を進めます。

自転車の所要時間を調べるときは、徒歩時間だけでなく、地図に表示される実際の距離も確認するのがおすすめです。

 

 

自転車の種類による所要時間の違い

徒歩1時間に相当する約4～5kmの距離は、使用する自転車によって所要時間や疲れ方が変わります。

平坦な道を安全な速度で走る場合のおおよその目安は、次のとおりです。

この表は公式に決められた時間ではなく、約4～5kmを走る場合の概算です。道路状況や乗る人の体力、安全に走れる速度によって前後します。

 

ママチャリなら約20～25分

一般的なママチャリで約4～5kmを移動する場合は、20～25分ほどが目安です。

平坦で信号が少ない道なら20分を切る可能性もありますが、買い物袋などの荷物を載せている場合や、交通量の多い道では時間がかかります。

通勤や通学で毎日使うなら、所要時間だけでなく、自転車をこぐ負担も考えましょう。片道20分なら、往復では約40分です。夏の暑い日や向かい風の日には、数字以上に負担を感じることがあります。

 

電動アシスト自転車なら約15～25分

電動アシスト自転車は、坂道や発進時の負担を軽くしやすい自転車です。

ただし、電動アシスト自転車に乗れば、必ずママチャリより早く着くわけではありません。信号の多い市街地では、どの自転車でも停止する回数が増えるため、所要時間に大きな差が出ないこともあります。

速さよりも、坂道で速度を保ちやすいことや、到着時の疲労を抑えやすい点がメリットです。荷物が多い人や、毎日の通勤・通学で体力を消耗したくない人に向いています。

 

クロスバイクなら約15～20分

クロスバイクは、平坦で走りやすい道であれば、約4～5kmを15～20分程度で移動できる可能性があります。

ただし、車体の性能だけで所要時間が決まるわけではありません。市街地では信号や一時停止、歩行者への注意が必要になるため、速い自転車でも思ったほど時間を短縮できない場合があります。

通勤時間を計算するときは、短時間で走れた日の記録ではなく、交通量が多い日でも無理なく走れる時間を基準にしましょう。

 

 

自転車の時間が延びる5つの条件

徒歩1時間の距離を自転車で走る時間は、次のような条件によって延びたりするんですよね。以下の感じで

• 信号や踏切が多い
• 坂道が多い
• 交通量や歩行者が多い
• 向かい風が強い
• 荷物が多い、または子どもを乗せている

地図上では同じ4～5kmでも、走りやすい郊外の道と、信号の多い市街地では所要時間が異なります。

 

信号や踏切が多い

自転車で走る時間を左右しやすいのが、信号と踏切の数です。

走行中に速く進めても、信号で何度も止まれば平均速度は下がります。踏切のあるルートでは、列車の通過を待つ分だけ時間が延びることもあるでしょう。

最短距離の道が、必ずしも最短時間で着く道とは限りません。距離が少し長くても、信号や交通量が少ないルートの方が早く、安全に着ける場合があります。

 

坂道や向かい風がある

上り坂が続く道では、平坦な道よりも時間と体力が必要です。往路が下り坂でも、帰りは上り坂になるため、片道だけを基準に判断しないようにしましょう。

また、自転車は風の影響を受けやすい乗り物です。行きは追い風で早く着いても、帰りが向かい風になると、同じ距離でも時間が延びます。

通勤や通学に使う場合は、最も速く走れた時間ではなく、坂道や風がある日でも無理なく到着できる時間を基準にするのが現実的です。

 

駐輪場が目的地から離れている

駅や商業施設では、建物のすぐ前に自転車を止められるとは限りません。

指定された駐輪場を探し、自転車をラックへ入れて施錠し、そこから目的地まで歩く必要があります。混雑する時間帯には、空いている場所を探す時間もかかるでしょう。

自転車ルートの検索結果が20分でも、駐輪に3分、目的地まで歩くのに5分かかれば、合計では28分です。

通勤時間を見積もるときは、次のように分けると計算しやすくなります。

自転車を出す時間＋走行時間＋駐輪時間＋駐輪場から歩く時間

走行時間だけではなく、家を出てから目的地へ着くまでを一つの移動時間として考えましょう。

 

 

通勤・通学に使える距離か判断するポイント

徒歩1時間に相当する約4～5kmは、自転車なら移動を検討しやすい距離です。ただし、一度だけ走れることと、毎日無理なく続けられることは別です。

通勤や通学に使えるか判断するときは、次の項目を確認しましょう。

• 安全に走れる道路があるか
• 急な坂道が続かないか
• 目的地に利用できる駐輪場があるか
• 雨の日に使える電車やバスがあるか
• 夏や冬でも無理なく移動できそうか
• 往復する体力と時間を確保できるか

片道20分なら、自転車に乗る時間は往復で約40分です。着替えや汗の対策が必要な場合は、その時間も加えて考える必要があります。

 

初回は地図の時間より10分早く出る

初めて自転車で移動する日は、地図に表示された予想時間より5～10分ほど早く出発しましょう。

実際に走ってみると、地図だけでは分からなかった坂道や交通量、渡りにくい交差点が見つかることがあります。徒歩ルートと自転車ルートが異なり、遠回りが必要になる場合もあります。

通勤や通学に利用するなら、本番と近い曜日や時間帯に一度走ってみると、より正確な所要時間を把握できます。

ただ実際に毎日行ってみると身体が重かったり天候不良だったりけっこうしんどかったり時間がかかったりします。毎日自転車を使うのではなく電車など楽出来る選択肢があるならそちらを選ぶ事も検討しましょう。

 

時間だけでなく安全に走れるか確認する

自転車は道路交通法上、車両の一種です。原則として車道の左側を通行し、信号や一時停止などの交通ルールを守る必要があります。歩道は例外的に通行できる場合がありますが、歩行者優先です。

歩道を速く走ったり、信号を無視したりして所要時間を縮めることは避けましょう。地図に表示された時間より遅くなっても、安全確認と交通ルールを優先してください。

また、2023年4月1日から、年齢を問わず、すべての自転車利用者にヘルメット着用の努力義務が課されています。通勤や買い物など、日常的な移動でも着用を心がけましょう。