眠れない原因にスマホが急上昇中！ スマホも機能やアプリが充実してきて寝る直前まで使用される方も多いスマホ。 ただ、毎日寝る前までスマホを使っていると眠れない原因になったり体内時計が狂ったりと 体内の調子が狂って来るので注 […]
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眠れない原因はストレスが増加中！対処法を要チェック！
眠れない原因はストレスが増加中。対処法はどうすれば良い？ 夜なかなか眠れない。そんな事がありますよね。 身体は疲れていてぐっすり眠りたいけどなかなか寝付けない。 その原因はストレスが原因の事が多くなってきます。 私の周り […]
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