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食後の眠気がひどい時の原因や対策をチェック！

食後の眠気がひどい時の原因や対策について食事を済ませた後に眠くなる事って、ありませんか？自宅にいる時ならまだしも、会社だったり、運転中だったりした場合って、ホント困りますよね。その食後に来る、睡魔はどうして起こるのか […]

寝過ぎで頭痛や吐き気の治し方について毎日が忙しすぎてゆっくり寝る時間がない人もたくさんいます。たまの休日に1日寝ていたい、身体を休めたい気持ちは良くわかります。しかしその寝過ぎによる体調不良を起こすこともご存知ですか […]

子供が夜寝ない原因について子供がなかなか寝てくれない！そんな事で悩まされているお母さまは本当に多いのではないかと思います。それがたまにならいいけど毎日続いてイライライライラ… そんな状況でいるとストレスが溜まりすぎ […]

眠れない原因にスマホが急上昇中！スマホも機能やアプリが充実してきて寝る直前まで使用される方も多いスマホ。ただ、毎日寝る前までスマホを使っていると眠れない原因になったり体内時計が狂ったりと体内の調子が狂って来るので注 […]

二度寝の原因や二度寝対策のスマホアプリについて紹介！春になり少しずつ暖かくなってきましたが、朝はまだ寒く布団からなかなか出られない日々。ずっと布団の中にいるとついつい二度寝をしてしまいがちです。ですが、二度寝を習 […]